健康生活指南

作者：作者：[德]米苏夫人

这是一套来自德国的女性问题专家写给所有女性朋友的实用生活宝典。无论是想变得更自信、掌握实用的沟通技巧，还是在职场游刃有余、时刻保持心情愉悦、学会缓解生活压...

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上班不上火：办公室轻松保健一本通

作者：作者：孙建光

每天被林立的写字楼包围着，永远也干不完的工作在等着你，紧张而繁忙的生活让你没有特意安排的时间进行锻炼。其实保健可以随时随地轻松进行，本书让你找到适合自己的...

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极简轻食

作者：作者：萨巴蒂娜

你是不是也忙得没时间做饭，以至于天天吃外卖？或者控制不住自己的食量，这月的减肥计划又泡汤了？或者偶尔想下厨又觉得太麻烦，看到复杂的菜谱就头大。其实，改变何...

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一本书读懂中医养生

作者：作者：孙建光

专业：理论与临床经验丰富的博士生导师，透彻地讲解中医养生的基础知识，读者可据以轻松掌握自己的体质，选择最适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。 贴心：...

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长寿有招

作者：作者：程乐卿 编

本书所选的居家健康小常识、养生之道，从饮食养生、运动养生、时令养生以及疾病防治等方面入手，简单实用，是居家必备的健康宝典。

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中医瑜伽调百病

作者：作者：文道 编

中医中蕴含了瑜伽这门东方修炼术的理论根基，瑜伽修炼与经络调理相融合，有助疏通经络、调和气血，激发身体潜能。瑜伽不是刻意与身体对抗，本书作者文道老师教你在极...

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细节决定健康

作者：作者：宋爱莉

本书从中西医的角度，结合作者多年的养生心得，将生活中的健康细节与不同人群、不同季节的养生之道贯穿起来，具有很强的知识性、实用性、趣味性。

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食物激活免疫力

作者：作者：胡献国

免疫力与健康关系密切，新冠肺炎疫情让人们更深入认识到免疫力的重要作用。本书详述了115种有效提升免疫力的食物，并从提高五脏抗病力、不同人群提升免疫力、四季...

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医林外传：中医这么好玩儿

作者：作者：胡献国

中医学博大精深，源远流长，有着极其深厚的文化底蕴，是中华民族的宝贵财富。在中医学的发展过程中，曾流传下许多故事和传说，这些有趣的故事和传说至今仍是人们茶余...

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穴位定位标准图解

作者：作者：王朝阳,刘清国 编

本书是实用的穴位定位工具书。书中详细介绍了十四经穴和44个经外奇穴的准确定位、快速取穴方法、主治病症和穴位配伍，还提供中医专家推荐的30个有效穴位和18种...

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做自己的瑜伽医生

作者：作者：文道 编

瑜伽到底是什么？瑜伽难道就是“抻筋掰腿”的外形运动和柔体表演吗？本书作者将心法与身法巧妙结合，将太极的“以静制动”，道家的“闲心而劳形”，导引术的“内力”...

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祛病有方

作者：作者：程乐卿 编

本书所选祛病良方，药材易寻，针对消化系统、呼吸系统、分泌系统、神经系统、心脑血管、五官、皮肤等方面的常见疾病对症选方，省时省钱，使用得便可消除烦恼，祛病健身。

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向红丁细说糖尿病怎么吃

作者：作者：向红丁,陈伟 编

饮食治疗是世界各国糖尿病治疗指南的一致推荐，正确的饮食原则和方法可以帮助糖友们控制血糖，避免糖尿病并发症。本书细致地讲解了糖尿病患者怎样安排日常饮食，教给...

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从零开始学经络养生

作者：作者：杨青

经络是人体内重要的医疗保健系统。由于经络的存在，人体便具有了自我调节和适应环境的能力。我们把经络具有的自我医疗功能，称作人体的潜能。与古人相比，现代人的人...

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碱性法则：1921年发源于奥地利的14天减龄方案

作者：作者：[奥]史蒂芬·多明尼克

1921年，弗朗茨·迈尔医生出版《消化系统疾病诊断原理》（Fundamentals of the Diagnosis of Digestive Illne...

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向高血压说不：防治高血压看这本就够了

作者：作者：同美荣

看透它的本质，去除病根，能够正确认识、对待、治疗高血压病已经成为一门重要的学问。本书着眼于实用，从认识血压、血压的形成、血压与高血压等，对高血压进行寻根溯...

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王晏美谈肛说肠

作者：作者：王晏美

健康的肛肠是我们每天幸福的保证，而做到这点，需要我们去对尴尬的部位、尴尬的话题进行重新认识与讨论。本书是著名肛肠专家王晏美根据多年的临床经验，结合中西医理...

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从零开始读懂营养学

作者：作者：郑育龙

生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料营养，就能保持健康、恢复健康。《从零开始读懂营养学》不仅分别讲述了普通人的日常三餐，不同...

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失传的24节气养生法

作者：作者：王强虎

这是一本能让您在未来12年都少生病、不生病的健康图书！针对一年24个节气，作者有针对性地提出与之相匹配的养生方，方法简单高效，老少咸宜。本书创造性地将中医...

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儿科医生育儿经

作者：作者：李小龙

人们常说，现在的孩子越来越难养了，吃得好、穿得暖，却没有以前的孩子结实。我们究竟应该怎样养孩子？怎么养孩子不容易生病？如何养孩子更健康，长得更好？本书由儿...

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怎么吃不得病，得了病怎么吃

作者：作者：王强虎

现代人生病的原因往往是“病从口入”，唯有控制源头才能洞悉健康的智慧。自古就有“药食同源”的说法，开启健康之门的钥匙科学饮食，拿起驱除疾病的武器食疗方法，本...

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活过百岁的秘诀

作者：作者：王强虎

人的理想寿命是100岁吗？国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不...

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中国历代名医传

作者：作者：宋月航

全书取材广博，亦庄亦谐，妙趣横生，融医学、药学、史学、文学于一炉，集学术性、知识性、实用性、资料性、趣味性于一体，寓医学理论、中医药常识、偏方验方、名医轶...

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经络养生全图解

作者：作者：王帅

中医认为，人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统，五脏六腑都通过经络紧密相连，相互影响。有句中医术语叫“诸病于内，必形于外”，只要观察经络不正常的反映，...

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从零开始学小儿推拿

作者：作者：叶涛

孩子从出生开始到10岁之前，都很容易生病。这就要求父母懂点基本的医学知识，才不会让孩子沦为药品的实验对象。经络穴位按摩就是这样一种简单易学、疗效明显的养护...

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家常养生豆浆米糊果蔬汁大全

作者：作者：张玉磊

豆浆、米糊、果蔬汁的经典配方，选用常见食材、制作方法简单、既健康又可口，更全面、更营养、更美味、更贴心！ 18种日常养生功效；20种常见和高发疾病防治；1...

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五谷杂粮生百病，五谷杂粮治百病

作者：作者：雷正权

“稻、黍、稷、麦、菽”，古时的五种粮食作物发展到今日已被赋予了更多的内容，也包含了更多的品种。五谷杂粮是生命的本源，健康的饮食离不开五谷杂粮，长期的精米白...

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穷养脸，娇养身

作者：作者：张凤霞

本书主要讲述中医女性养生的知识，认为养心是养脸与养身的关键，养好气血是关键，美貌可以养出来。同时，强调不要为瘦而瘦，健康比身形更重要，女人暖养更健康，并讲...

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