65岁的哈罗德·弗莱住在英国南部小镇，他是个无趣的家伙，在啤酒厂干销售一直到默默退休。一个普通的星期二，他吃着早餐，收到一封信，来自二十年未见的老友奎妮。哈罗德写了回信，但是他走过一个又一个邮筒，却无法停下来，把信投递出去，于是越走越远，最后他决定：走路去见奎妮。 从南德文郡到贝里克郡，627英里，横跨整个英格兰。 这是哈罗德千里跋涉的故事。从他脚步迈开的那一刻起，绵延不绝的土地便不再是他能看到的唯一事物，与六百多英里旅程并行的，是他穿越时光的另一场内心之旅。这趟旅程经过自我、走过现代社会百态、跨越时间和地理风景，他敞开伤痕累累的心，让世界走进来，让自己成为自己。