在平时的生活中，我们总会遇到一些不开心的事，有时候我们会生气，有时候我们会烦躁，有时候我们会发火，有时候我们会抓狂。然而，这样的冲动往往会使我们做出平时不易做的决定，从而酿成让自己悔恨终生的大错。人人内心都有按照自己意志出牌、满足自我的欲望。这种欲望如果不经过理智的过滤网，就会滑入：冲动的陷阱。从冲动到理智与冷静的距离，有时只是一念之差。似乎不远，但也绝不是很近，一切取决于你怎么看待，怎么把握。 本书共分八章，内容包括：认清事实，冲动是最糟糕的情绪；不良情绪，原来是它们惹的祸；混迹职场，别让冲动毁掉你的前程；修炼身心，不当生活的“易燃”品；融通人际，小心怒火烧毁你的人脉大厦等。围绕“冲动对人生的负面影响”展开，结合职场、家庭、社交中的真实案例，解析冲动的触发机制（如情绪失控、认知偏差），提供“10秒冷静法”“后果预演法”“理性复盘法”等实用策略，帮助读者克制冲动，建立理性决策习惯。