这本书，主要为郭文斌关于“安详”的36篇文章的集结，分为走进安详、享受安详、学习安详、传播安详和应用安详等章节。通过这本书，可以让我们思考如何“防止伪快乐，警惕浅幸福，走出泡沫式生活”，如何“回归真诗意，享受大自在，安妥漂泊式灵魂”。是文学更高一级别的人性观照和哲学观照，是文学对人的现代性困境的深入体谅。
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