本书主要分为六部分，即生病了，我应该做什么—脑血管病的治疗和康复；谁能理解我的忐忑和不安—焦虑情绪的应对；开心和快乐离我越来越远了—抑郁情绪的应对；力不从心，我到底怎么了—认知功能障碍的应对；辗转反侧，又是一夜无眠—睡眠障碍的应对；让我更了解自己—临床常用评估量表介绍。主要内容包括：人们常说的脑梗死、脑出血、脑卒中有什么区别；得了脑血管病，如何克服死亡焦虑；脑血管病后情绪抑郁，是因为性格不够坚强、心态不好吗；脑血管病导致的抑郁是否需要终身服药；对于认知功能衰退，有哪些居家康复的好方法；生活中哪些行为会导致失眠；脑血管病患者改善睡眠的小技巧……