本书抓住中医体质这一关键问题，介绍常见体质的辨识和一些日常生活中常见的症状和体虚易感、疲乏、腹泻、便秘相应的膏方养生方法，不涉及具体的疾病，使读者阅读后能够对自身的情况有比较准确的判断，从而能正确地选用合适的膏方进行保健。 以养生保健为主要论述对象，兼顾一些日常常见的症状（从症状入手，而不是疾病），如体虚易感、疲乏、腹泻、便秘等，使大众阅读后能够对自身的情况有比较准确的判断，从而正确采取合理的保健膏方。本书突出实用、简易、合理、有效和可操作的特点。
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