同样家庭环境下长大的三个女孩，为什么长大后的人生却截然不同？为什么你那么努力，去没一点长进？为什么人们会沉溺在受害者状态里呢？爱一个人，要舍得让他为你付出？……所有的问题都是心的问题。 本书从内心问题、走出迷茫、反脆弱、社会关系、亲密关系、积极疗愈六个角度进行阐释，以心理学专业知识为基础，附以案例，为读者提供一些实用性很强的建议、方法。每一章结尾都设有自我疗愈版块，旨在帮助读者与自己和解，实现自我疗愈。
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