本书向老年人重点介绍当季的蔬菜、肉类、水产、水果、谷物、干果等，详细介绍每种食材的性味归经、食疗功效、选购保存、食用建议以及烹饪提示。还结合一年中重要节气的气候变化提示老年人适时调整自己的饮食结构，让老年人可以依照四季变化利用食物调和身体状况。
主管单位：中华全国总工会 主办单位：全国工会宣传思想文化工作领导小组办公室 承办单位：中国工人出版社全国工会职工书屋图书配送中心/数字传播中心
联系地址：北京市东城区鼓楼外大街45号 邮编：100120 联系电话：62354070（总机） 邮箱：zgsw511@163.com
Copyright © 2015 中国工人出版社, All Rights Reserved 京ICP备05028941号-3
京公网安备11010102007102号
网络出版服务许可证：(署)网出证(京)字号第286号
