本书从专业角度对员工心理健康问题产生的背景、原因、表现以及解决途径等做了深入浅出的分析，通过心理故事的启发、心理案例的呈现、心理量表的测试数据，指导员工明确定位自身的心理困扰，并就如何避免心理问题产生的危害以及遇到相关问题如何从专业角度进行自我调节等，给出了科学而简易有效的方法。 本书是一部实用性较强的员工心理健康自助读本。通过学习，可帮助员工提高自我调控能力，提升心理素质，增强心理资本，形成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。
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