为了帮助读者早日摆脱负面的情绪控制，本书通过8种正面的思考习惯，用浅显易懂的案例向大家阐述思考习惯的重要性，为你替所有的坏心情理出头绪，找到出口，让犹豫、沮丧、挫折、压力、缺乏自信等负面情绪，全部一扫而空。 希望这本书可以帮到更多的朋友改变负面思考的习惯，学会调适自己的情绪。不管是工作，还是学业上遇到困难，都不要失去信心，衷心希望大家都能从这本书中获得新的启发。
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