大小:10MB
湖南文艺出版社
作者:斌卡
加入书架
健身19年,科普写作10年的知乎大V教你正确减脂! 从饮食到运动方式,从理论到实践,上百个减肥难题一一攻克! 久坐不动的你,如何开启运动?平台期怎么突破?体重,怎么称才对?男女训练,差异究竟在哪儿?《健身环大冒险》减肥吗? 4分钟,职业选手的增肌减脂训练!7分钟,就能高效燃脂减腰围!消耗1卡热量,这个训练多燃烧9倍脂肪! 多个减脂阶段的应对方法,更有能高效减脂的训练计划,双色印刷图文呈现。从吃到动,这么做就能瘦!
作者:赵焱
这是一本帮助父母解决亲子沟通中各类问题的书,是每个父母都需要的亲子育儿指南...
作者:[美]鲁道夫·德...
孩子挑食、爱哭、撒谎、拒绝沟通怎么办?如何培养孩子的内在驱动力?如何培养孩...
作者:梁永安
本书为励志类通俗读物,针对当下年轻人的工作困境,从工作为什么让人疲惫、工作...
作者:[法]朱莉·巴蒂...
权力和影响力注定是少数上位者、领导者拥有的吗?并不是!哈佛商学院教授朱莉和...
刘淑介
田吉顺
李树峰,钟小平
严玉星
韩仕梅
宋颖 陈进国