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中国画报出版社
作者:少女猫
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本书针对现代人“孤独感”与“自我迷失”的困境,提出“与自己相处是终身必修课”的核心观点。作者少女猫通过心理学研究、哲学思考及真实案例,探讨如何通过独处疗愈内心、建立自我认同,并给出具体方法(如冥想、写作、培养兴趣)。书中倡导“独处不是逃避,而是与内心对话的勇气”,帮助读者在喧嚣中找回内在平静,被评价为“治愈系心灵成长书”。
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