血是生命的根本，气血充足与否，和饮食、穴位、运动、季节等方面息息相关。 本书详细介绍了各种有效调理气血的方法，助您调好气血，还健康好肤色。 本书讲述44种调理气血的食物及健康吃法，15种调理气血的中药材及健康吃法，十大穴位有效调气血，有效调理气血的运动方式。 全书分为四个部分，内容包括：气血好，身体才好；常吃44种食材，轻松拥有好气色；常用15种中药材，轻松调气血；经络穴位调气血。
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