肠胃不好，非常容易导致各种慢性病发生，想要保护我们的肠胃，首先要从饮食入手，养成良好的饮食习惯，吃对食物且清淡饮食，避免刺激肠胃，加上适量运动，对养护肠胃也有益处。 50种养护肠胃的特效食物，158道保护肠胃食谱推荐，小儿、孕产妇及老人的肠胃护理要点，不同季节的护胃秘诀，12种常见肠胃病的对症食疗。 本书共分5部分，内容包括：肠胃好，身体才好；养护肠胃的50种优质食物；不同人群，肠胃调养的重点；不同季节，肠胃调养有侧重；常见肠胃病对症食疗。
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