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宅人瑜伽

作者:[日]崎田美菜

◎趴在床上就能告别腰酸背痛、手脚发冷, ◇运动从此不再耽误工作、看剧、打游戏, ◎没有昂贵的开支、尴尬的课程、羞耻的动作, ◇连宅人都能学会的 居家极简健康法!

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渡过2:接纳是最好的治愈

作者:张进

本书由张进编著,分为上、中、下共三篇,分别是“幻象”“光明”“知行”。书中不仅有感人至深、充满治愈能量的战胜抑郁症的故事,也有专业、科学的理论探讨,为正遭...

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糖尿病最佳饮食方案

作者:石赟编著

本书通过通俗易懂的语言向读者介绍了糖尿病的最佳饮食方案,是糖尿病患者的自我饮食控制的指南书。

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中国人的吃

作者:洪烛

本书从个性化的角度,对中国人的饮食问题进行了剖析,力图透过饮食看中国的传统文化,同时对历史上和现实中的各种菜肴、小吃进行了生动的描述。

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抗癌:第一时间的抉择

作者:徐晓,海鹰 演播:晓晏,徐平

本书主要内容是讲述患者张海鹰的抗癌经验,讲述那些活下来的癌友们的经验,讲述求医路上医生、专家的高见,讲述西方对癌症新的治疗思路,讲述患者将遇到的心理恐惧、...

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舍得:星云大师的人生经营课

作者:星云大师

星云大师为方外之人,冷静观察,对社会上的人和事有很多的感悟,本书从心之得失到人生得失的判断,涉及财富观、人际交往、成功励志等诸多方面,提出诸多启发性的哲辩...

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中国人的教训.下册

作者:李国文

本书是中国知名作家李国文专心于大众历史写作近三十年,在中国人血与火的往事中,找寻我们今天生活智慧的标志作。它以中国历代各类人物的生存状况、人生态度、命运遭...

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斯坦福高效睡眠法

作者:[日]西野精致

我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉*舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡才...

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你好,压力——心理减压手册

作者:西英俊,徐丽丽

心理学专家用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例,将专业、科学的心理学知识讲述出来。书中通过分析压力的来源、压力中的自我状态、压力表现、压力与沟通、压力与时间管...

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我心柔软,自有力量

作者:万俟兰

现代社会竞争越来越激烈,很多人都认为柔软、敏感等特质是人身上的弱点,以为背上坚硬的外壳,就能变得强大。殊不知,把那颗柔软的心隐藏起来,戴着盔甲负重前行,才...

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静下来,才能看见自己

作者:舒心

只有在心静的时候,我们内在的灵魂世界才能气清日朗,一草一木才能看得分明;而一颗充满浮燥的心,犹如使我们置身于迷雾之中,我们既不能真实地认识自己,也不能知道...

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吃好,喝好,日子过好

作者:蔡澜

《吃好,喝好,日子过好》精选蔡澜80多篇经典小品文。他写美食,活灵活现,让人如身临其中,就像是一盘子珍馐美味摆在了你的面前一样。他写女人,色而不俗,千姿...

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静下来,才能看见自己

作者:吴文雅

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你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃

作者:夏萌

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只要活着,就会有好事发生

作者:十三

樱桃小丸子总爱说:“只要好好地活着,就会有好事发生。” 电影《阿甘正传》里,阿甘憨厚地自言自语:“妈妈告诉我,生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是什...

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把碎片化时间用起来

作者:[日]野口悠纪雄

时间管理是每个人都想实施,但又找不到有效方法的课题。 大多数人把全天的工作时间都耗费在与别人通电话上,却还是无法完全处理好联络事项。与此同时,新...

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情绪勒索

作者:[美]朱迪斯·P·西格尔

编辑推荐: 1.我们往往和关系最亲密的人,越容易互相伤害,当对方以爱之名绑架你的感情,勒索你的情绪,你该如何应对?本书将情绪控制与亲密关系(亲子、情侣、...

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阅读疗愈师

作者:[法]迈克尔·于哈斯

毁容失声的少年一直是学校里的替罪羊、时日不多的老者即将离开医院、声名鹊起的足球队队长盘算着移民跳槽、被工作压垮的的男子甚至忘了该怎么和妻子聊天、精明算计的...

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